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术语小词典

舍心

不依赖事情顺利的稳定。

发布
2026 年 9 月 2 日
撰文

舍心不是冷漠。冷漠是「不再在乎」，舍心是「在乎但不要求某个特定结果」。在实践里，它表现为「出事」与「你能回应」之间那段间隔变短了。

值得一提：舍心是这些品质里发展得最慢、也最容易伪造的。一个有用的检验：如果你对别人的困难平静、对自己的不平静，那是压抑，不是舍心。

→用到这个词的练习

↔参见

  • 慈心 — 有意识地、不带条件地送出祝愿的练习。
  • 掉举 — 那种让「坐着不动」变得无法忍受的躁动。
  • 开放觉察 — 不选定对象的注意力，落在到来的任何东西上。